Pilates

Oi meus mini-pedacinhos de chocolate! Tudo Bom ? Bem, como podem ver no título, o pilates se trata de um exercícios físico.Trabalha os musculos , a postura e a respiração e deixa você tanquinho! Como todo o esporte, melhora a qualidade da saúde e provoca uma notável diferença tanto no seu corpo ,quanto psicológica, aumentando a concentração.Para mim, é até divertido, e se assemelha um pouco com musculação, pois trabalha o músculo neh seus buboes!.Com tantos benefícios você não vai querer perder ,não é mesmo?

E a melhor parte é que já está disponível para crianças e adolescentes!
Creça  ou fique parado nessa altura mesmo saudável !


iK!